Flank Steak mit Chimichurri

Hervorgehoben unter: Internationale Küche

Entdecken Sie die köstliche Kombination aus zartem Flank Steak und aromatischem Chimichurri mit diesem unwiderstehlichen Rezept. Mit einer perfekten Balance aus frischen Kräutern, Knoblauch und einem Hauch von Essig verleiht die Chimichurri-Sauce dem saftigen Steak eine aufregende Note. Ideal für Grillabende oder besondere Anlässe, bringt dieses Gericht die Aromen Südamerikas direkt auf Ihren Teller und begeistert Ihre Gäste.

Ricarda Eberhardt

Erstellt von

Ricarda Eberhardt

Zuletzt aktualisiert am 2025-11-29T05:05:33.666Z

Flank Steak ist bekannt für seine Zartheit und den reichen Geschmack. In Kombination mit einer selbstgemachten Chimichurri-Sauce wird es zu einem festlichen Genuss. Dieses Rezept führt Sie Schritt für Schritt durch die Zubereitung und sorgt dafür, dass Ihr Grillabend ein voller Erfolg wird!

Die perfekte Zubereitung des Flank Steaks

Das Flank Steak ist ein besonders zartes und geschmackvolles Stück Fleisch, das sich ideal für Grillgerichte eignet. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, das Steak vor dem Grillen gut zu würzen. Eine Mischung aus hochwertigem Salz und frisch gemahlenem Pfeffer hebt den natürlichen Geschmack des Fleisches hervor und sorgt für eine wunderbare Kruste beim Grillen.

Achten Sie beim Grillen darauf, das Steak nicht zu lange auf dem Grill zu lassen. Die optimale Garzeit beträgt normalerweise 4-5 Minuten pro Seite bei hoher Hitze, um ein perfektes medium-rare Ergebnis zu erzielen. Ein Fleischthermometer kann Ihnen dabei helfen; die Temperatur sollte etwa 54-57 °C betragen.

Nach dem Grillen ist es entscheidend, das Flank Steak für einige Minuten ruhen zu lassen. Dies ermöglicht es den Fleischsäften, sich gleichmäßig zu verteilen, sodass das Steak beim Anschneiden saftig und zart bleibt.

Die Kunst der Chimichurri-Sauce

Chimichurri ist eine traditionelle argentinische Sauce, die perfekt zu gegrilltem Fleisch passt. Die Kombination aus frischen Kräutern, Knoblauch und Essig sorgt für eine erfrischende und aromatische Begleitung zu Ihrem Flank Steak. Verwenden Sie möglichst frische Zutaten, um das beste Aroma zu erzielen.

Die Zubereitung der Chimichurri-Sauce ist einfach. Sie vermengen einfach Petersilie, Oregano, Knoblauch, Olivenöl und Essig in einer Schüssel. Lassen Sie die Sauce für mindestens 15 Minuten ziehen, damit sich die Aromen richtig entfalten können. Dies bringt den Geschmack auf ein neues Level und sorgt dafür, dass Ihre Gäste begeistert sein werden.

Variieren Sie die Chimichurri-Sauce nach Ihrem Geschmack, indem Sie zusätzliche Zutaten wie Schalotten, Zitronensaft oder sogar etwas Chili hinzufügen. So können Sie der Sauce eine persönlichere Note verleihen und das Geschmackserlebnis intensivieren.

Tipps für das Grillen

Zutaten

Für das Flank Steak und die Chimichurri-Sauce benötigen Sie folgende Zutaten:

Zutaten für das Flank Steak

  • 1 kg Flank Steak
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zutaten für die Chimichurri-Sauce

  • 1/2 Tasse frische Petersilie, gehackt
  • 1/4 Tasse frischer Oregano, gehackt
  • 4 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1/2 Tasse Olivenöl
  • 2 EL Rotweinessig
  • 1/2 TL rote Paprikaflocken
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu erhalten.

Zubereitung

Die Zubereitung folgt in mehreren einfachen Schritten:

Chimichurri-Sauce zubereiten

In einer Schüssel Petersilie, Oregano, Knoblauch, Olivenöl, Rotweinessig, Paprikaflocken, Salz und Pfeffer vermengen. Gut umrühren und beiseitelegen, damit die Aromen sich entfalten können.

Steak würzen

Das Flank Steak auf beiden Seiten großzügig mit Salz und Pfeffer würzen.

Steak grillen

Das Steak auf einem vorgeheizten Grill bei hoher Hitze ca. 4-5 Minuten pro Seite grillen, bis es die gewünschte Garstufe erreicht hat.

Steak ruhen lassen

Das Steak nach dem Grillen für 5 Minuten ruhen lassen, bevor es in Scheiben geschnitten wird.

Anrichten

Das Flank Steak auf einem Teller anrichten und mit der Chimichurri-Sauce beträufeln. Servieren und genießen!

Servieren Sie das Gericht mit einer Beilage Ihrer Wahl, um das Erlebnis abzurunden.

Serviervorschläge und Beilagen

Servieren Sie das Flank Steak mit einer großzügigen Portion Chimichurri-Sauce auf der Seite. Diese Kombination bringt nicht nur Farbe, sondern auch eine Explosion an Aromen auf Ihren Teller. Ergänzen Sie das Gericht mit einer Beilage von gegrilltem Gemüse oder einem frischen Salat, um die Mahlzeit zu vervollständigen.

Ein cremiges Kartoffelpüree oder würzige Reisgerichte harmonieren ebenfalls hervorragend mit dem Steak. Die Kombination aus verschiedenen Texturen und Geschmäckern sorgt für ein unvergleichliches Genusserlebnis.

Vergessen Sie nicht, passende Getränke zu servieren. Ein gut gekühlter Rotwein oder ein leicht gesüßter Eistee passen perfekt zu diesem herzhaften Gericht und runden das Gesamtbild ab.

Vorsichtsmaßnahmen beim Grillen

Sicherheit ist beim Grillen von größter Bedeutung. Achten Sie darauf, dass der Grill in einem gut belüfteten Bereich steht, und halten Sie Kinder und Haustiere während des Grillens in sicherer Entfernung. Verwenden Sie immer Grillhandschuhe, um sich vor Verbrennungen zu schützen.

Überprüfen Sie regelmäßig die Temperatur Ihres Grills, insbesondere wenn Sie Holzkohle verwenden. Eine gleichmäßige Hitzeverteilung ist entscheidend, um gleichmäßige Garergebnisse zu erzielen. Halten Sie immer eine Sprühflasche mit Wasser bereit, um eventuelle Flammen zu löschen, die beim Grillen auftreten können.

Nach dem Grillen ist es wichtig, den Grill gereinigt und sicher zu lagern. Reinigen Sie die Grillroste und das Innere des Grills, um Rückstände zu entfernen und zukünftige Grillpartys angenehmer zu gestalten.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Steak auch im Ofen zubereiten?

Ja, Sie können das Steak auch im Ofen bei 200 °C garen, bis die gewünschte Garstufe erreicht ist.

→ Wie lange kann ich die Chimichurri-Sauce aufbewahren?

Die Chimichurri-Sauce hält sich im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter bis zu einer Woche.

Flank Steak mit Chimichurri

Entdecken Sie die köstliche Kombination aus zartem Flank Steak und aromatischem Chimichurri mit diesem unwiderstehlichen Rezept. Mit einer perfekten Balance aus frischen Kräutern, Knoblauch und einem Hauch von Essig verleiht die Chimichurri-Sauce dem saftigen Steak eine aufregende Note. Ideal für Grillabende oder besondere Anlässe, bringt dieses Gericht die Aromen Südamerikas direkt auf Ihren Teller und begeistert Ihre Gäste.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit10 Minuten
Gesamtzeit25 Minuten

Erstellt von: Ricarda Eberhardt

Rezeptart: Internationale Küche

Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für das Flank Steak

  1. 1 kg Flank Steak
  2. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zutaten für die Chimichurri-Sauce

  1. 1/2 Tasse frische Petersilie, gehackt
  2. 1/4 Tasse frischer Oregano, gehackt
  3. 4 Knoblauchzehen, fein gehackt
  4. 1/2 Tasse Olivenöl
  5. 2 EL Rotweinessig
  6. 1/2 TL rote Paprikaflocken
  7. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

In einer Schüssel Petersilie, Oregano, Knoblauch, Olivenöl, Rotweinessig, Paprikaflocken, Salz und Pfeffer vermengen. Gut umrühren und beiseitelegen, damit die Aromen sich entfalten können.

Schritt 02

Das Flank Steak auf beiden Seiten großzügig mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 03

Das Steak auf einem vorgeheizten Grill bei hoher Hitze ca. 4-5 Minuten pro Seite grillen, bis es die gewünschte Garstufe erreicht hat.

Schritt 04

Das Steak nach dem Grillen für 5 Minuten ruhen lassen, bevor es in Scheiben geschnitten wird.

Schritt 05

Das Flank Steak auf einem Teller anrichten und mit der Chimichurri-Sauce beträufeln. Servieren und genießen!

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 600 kcal
  • Fett: 45 g
  • Eiweiß: 42 g
  • Kohlenhydrate: 8 g